Tido+Kayak

urghhh~ 4am. baru ja bgn tido.. betapa dahsyat nye aku tido rini, bgn pagi pon da tengahari then mlm tido dari pkol 8pm smpai la ni br bgn.. fuhh~ 

ni sume tanada2 badan memberontak angkara kepenatan yg teramat.. well, smlm baru balik dr field trip 2days, and arini pegi latihan kayak plak.. aduss.. menyeksa badan sendiri ni namenye. 

meh tgk ape aku wat rini selain tidur-tiduran:

sebelum: Keselekehan + kesembapan melampau akibat terlebeh tido~ huhu

Pertandingan kayak regatta Upsi akan diadakan jumaat ni di tasik proton city. Permualanya akan diadakan pertandingan peringkat kolej kediaman, kemudian pasukan yg menang akan dipilih ke peringkat seterusnya. erm, mcm gamba di atas nih, aku join pertandingan boat. Atas beberape sebab, pertamanya sebab boat nih melibatkan ramai org, hihi, so xde la malu sgt kalao kalah pon,, then ramai2 nih mmg menaikkan semngat la, sbb sume org pon sama2 berusaha nak menang so kite pon termotivate nak menang. 

tapi naik mende alah ni xla sesenang yg nampak, kekuatan tgn tu sgt la penting, sama penting juga kite kene pergerakan yang serentak samada semasa mendayung ataupun teknik membendingkan diri tuh. tgn ni pon rase nak bengkok mendayung. latihan je pon dah cukup menyeksa. kami gune teknik 50x dayungan. 20 pertama laju, 10 kedua slow, 20 lagi laju. kemudian uang lg smpai garisan penamat. penat tu xyah nak ckp la, tp sekali da sampai ujung cambest la plak.. time dayung tu xde nak pandang kiri kanan, sume fokus pada kiraan, tgk org depan supaya rhythm serentak n dayung sekuat tenaga,urm.. Hopefully kami menang la kan.. aminnn...

Memposingkan diri kat jeti sbelum latihan mula..

Memula kami kayak single and double dulu, asas latihan mendayung sebelum latihan boat sebenar.

Tasik proton city, venue utk pertandingan tu nnt.

Pkul 630pm latihan tamat. semua balik basah kuyup sampai pakcik bas xbg duduk kat kerusi, semua kene berdiri or dok atas lantai,. huhu..

p/s: entry utk field trip akan diupdate setelah gamba2 daripada kamera aku, midah, adah dan juga shukri digabungkan:p